درمان کمر درد با استفاده از پتو - وبلاگ مایکروتاچ

به گزارش وبلاگ مایکروتاچ، برخی از افراد دچار کمر درد هستند که میتوانند بجای تشک از پتو استفاده نموده و به مرور درد کمر خود را درمان نمایند.

پتو جایگزن تشک برای درمان کمر درد

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با بیان اینکه تشک پنبه ای کهنه و فشرده، برترین گزینه و در مقابل تشک ابری بدترین نوع تشک هستند گفت: اگر کمردرد دارید به جای تشک از دو پتو برای زیرانداز بهره ببرید.

رحمت الله حافظی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، گفت: تشک مورد استفاده باید از نظر جنس و کیفیت طوری باشد که وقتی فرد روی آن قرار می گیرد فرورفتگی در سطح تشک ایجاد نگردد.

این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی توضیح داد: تشک باید انعطاف پذیری مختصری داشته باشد و این انعطاف پذیری بیش از یک سانتی متر نباشد یعنی وقتی کف دست را روی تشک قرار داده و به آن فشار وارد می کنیم نباید خاصیت ارتجاعی زیادی داشته باشد.

حافظی ادامه داد: تشک های پنبه ای که کهنه و فشرده هستند گزینه خوبی برای انتخاب هستند.

وی تشک ابری را به هیچ عنوان توصیه نکرد و اضافه نمود: تشک های صنعتی موجود در بازار هم اگر فنرهای ضعیف داشته باشند و با فشار کف دست فرو بروند گزینه مناسبی نیستند.

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی به افرادی که دچار دردهای کمری هستند و دوره حاد بیماری را می گذرانند توصیه کرد: به جای استفاده از تشک از دو پتوی دولایه که جمعاً 4 لایه محسوب می گردد به عنوان زیرانداز استفاده نمایند.

منبع: سایت راستینه

منبع: راسخون